AFVALLEN ZONDER JEZELF ALLES TE ONTZEGGEN?
Stop met zelf proberen, kies voor resultaat.
DIENSTEN
1 op 1 BEGELEIDING
Wil jij echt resultaat met afvallen en je fitter voelen? Met persoonlijke begeleiding bij FIT Berghem kijken we samen wat bij jou past. Geen ingewikkelde regels, maar stap voor stap een leefstijl die werkt. Ook als je 35+ bent en te maken hebt met overgangsklachten. Zo krijg je meer energie en voel je je weer lekker in je vel.
GROEPSCOACHING
In de groepscoaching begeleid ik jou en andere vrouwen in wekelijkse workshops waarin we samen aan de slag gaan met voeding & mindset. Ik geef praktische tips, leg alles duidelijk uit en help je stap voor stap op weg. Je leert van elkaar, motiveert elkaar en merkt dat je er niet alleen voor staat. Zo wordt afvallen, meer energie krijgen en fit worden ook tijdens de overgang laagdrempelig en leuk!
GROEPSLESSEN - BEWEGING
Onze groepslessen zijn laagdrempelig, gezellig en leuk om te doen. Samen met andere dames werk je aan je conditie, kracht en energie, zodat je je fitter voelt en lekkerder in je vel zit. Het draait om bewegen én plezier hebben, afvallen kan natuurlijk ook, zeker als je dit combineert met coaching. Locatie: Berghem.
“Een super motiverende en positieve coach Joyce"
"Ik heb in korte tijd enorm veel progressie geboekt, dankzij de motiverende en deskundige begeleiding van Joyce. Met behulp van het 90 dagen programma in combinatie met 2 dagen sporten ben ik al 16,5 kilo kwijt. Ze geeft leuke en afwisselende lessen".
"Joyce is een topper, zo enthousiast en lief! Ik doe al heel lang mee met de bootcamp. Door weer en wind, Joyce geeft altijd motivatie!".
"Gaat goed! Ben weer back in the flow! Bijna 20 kg eraf sinds we samen gestart zijn. Nu de volgende 20 kg!"
30%
SPORT
30%
VOEDING
100%
FIT
Over mij
Wie Joyce is?
Mijn naam is Joyce. Ik ben 48 jaar oud, afvalcoach, instructrice, moeder en al sinds mijn 14e actief in de sportwereld. Tijdens mijn jarenlange ervaring heb ik één belangrijke les geleerd:
Diëten maken je niet sterker, gezonder of zelfverzekerder.
Sterker nog, ze laten je vaak uitgeput, gefrustreerd en onzeker achter.
Ik begeleid vrouwen zoals jij om af te vallen én dat resultaat blijvend vast te houden.
Zonder jojo-effect, zonder strenge of onrealistische regels. Maar met een haalbaar plan dat écht werkt.
WIL JIJ AFVALLEN OP EEN MANIER DIE WÉL VOL TE HOUDEN IS? EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST? ZOEK DAN NIET VERDER
Je voelt je constant uitgeput, prikkelbaar en reageert veel sneller dan je zou willen;
Je begint vol goede moed aan een dieet, maar geeft het na drie weken weer op;
Je agenda staat bomvol met werk, gezin en sociale verplichtingen: tijd voor jezelf? Die is er nauwelijks;
Elke keer als je op de weegschaal stapt, je kleding aantrekt of simpelweg in de spiegel kijkt, bekruipt je dat vervelende gevoel;
Je hebt last van een opgeblazen buik en die winderigheid is inmiddels meer regel dan uitzondering;
En laten we het maar niet hebben over je libido…
Stel je eens voor.....
Je begint je dag vol energie
Eindelijk pas je weer in die favoriete spijkerbroek
Geniet van een etentje zonder je schuldig te voelen
Je voelt je sterk, slanker en helemaal op je best